Cykel
Lange cykelture, fællesture og konkurrencer. Start efter den første time, og indtag 1–3 energigels i timen afhængigt af intensitet og varighed.
Ture over 90 min.
Gold is
for winners.
Vores performance-serie til alle, uanset niveau. For guld handler ikke om podiepladsen, men om indsatsen. Den første tur, den lange tur og alle dem som ingen ser.
Nyhed: 4 smage
Energy Gel.
ATNU Energy Gel giver 30 g kulhydrat pr. gel i forholdet 1:0,6. Til cykel, løb, padel eller den sport du dyrker.
30 gkulhydrat pr. gel
1:0,6maltodextrin og fructose
50 gpasser i lommen
Box 12eller enkeltvis
ATNU ENERGY GEL
Watermelon
Smag
Antal i pakken
C30, til træning og løb. 30 g pr. gel.
Hvorfor guld?
Guld handler ikke altid om en podieplads.
Det handler om indsatsen.
Om de dage, hvor du presser dig selv.
Om de skridt, som ingen ser.
Derfor er den her gel i guld.
For i vores øjne er du nr. 1,
hver gang.
Én gel.
Flere muligheder.
Uanset om du kører, løber, spiller eller løfter, er det de samme 30 g kulhydrat i én gel.
Løb
Halvmaraton, maraton og de lange søndagsture. 1–2 gels i timen, hele vejen til de sidste kilometer.
Ture over 60 min.
Padel
Turneringsdage og lange kampe, hvor der ikke er tid til et måltid. Tag en gel mellem kampene eller i en pause.
Mellem kampene
Fitness og gym
Lange eller hårde pas, CrossFit og HYROX. Tag en gel lige før du starter, eller midt i træningen.
Før eller under passet
Afprøv altid dit indtag i træning, før du bruger det i konkurrence.
Fuel-
beregneren.
Vælg sport, hvor hårdt og hvor langt. Så fortæller vi, hvor mange gels du skal have med, og hvornår du tager dem.
Intropris til 30. nov.
Box 12
Tolv gels i én smag, pakket i vores sorte guldboks. Fyld op til hele sæsonen, eller giv den videre til en, der fortjener guld.
Vælg Box 12
Creatine.
100 % ren mikroniseret kreatinmonohydrat. Neutral smag, så du kan blande den i vand, juice eller din shake.
300 gpr. pose
100portioner
3 gom dagen
100 %monohydrat
Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne, korte serier af meget intensiv fysisk aktivitet. Den gavnlige virkning opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin og gælder voksne, der dyrker højintensiv træning.
Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke det anbefalede daglige indtag.
Kreatin,
kort fortalt.
Et af de mest undersøgte kosttilskud i verden. Her er det vigtigste, du skal vide.
01
Hvad er kreatin?
Kreatin er et stof, som kroppen selv danner ud fra aminosyrer, og som du også får gennem kød og fisk. Langt det meste af kroppens kreatin er lagret i musklerne.
02
Hvad gør det?
Musklerne bruger kreatin, når der skal leveres maksimalt i få sekunder ad gangen. Derfor gælder det: kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne, korte serier af meget intensiv fysisk aktivitet.
03
Hvem er det til?
Voksne, der træner hårdt i korte intervaller: styrketræning, CrossFit, sprint, fodbold, padel og andre sportsgrene med mange eksplosive bevægelser.
04
Til flere end du tror
Hos ATNU ser vi flere og flere kvinder og voksne vælge kreatin. Det er ikke kun til bodybuildere, men til alle voksne, der træner med høj intensitet, uanset køn og alder.
Og er du over 55: Dagligt indtag af kreatin kan forstærke virkningen af styrketræning på muskelstyrken hos voksne over 55 år.*
*Den gavnlige virkning opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin kombineret med styrketræning, hvor belastningen øges gradvist.
Hvorfor hver dag?
Kreatin virker ikke som et koffeinkick, du mærker samme dag. Det handler om at fylde musklernes lager op, og det sker gradvist over flere uger. Når lageret er fyldt, holder du det fyldt ved at tage 3 g hver dag, også på hviledage. Springer du over i længere tid, tømmes lageret langsomt igen.
Uge 1Lageret begynder at fyldes
Uge 2Fortsæt med 3 g dagligt
Uge 3Tæt på fuldt lager
Uge 4+Fyldt lager. Hold det ved lige
3 ghver dag
Når som helstdet vigtige er at huske det
Med væskevand, juice eller shake
Den gavnlige virkning opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
Spørgsmål og svar
Hvor mange kulhydrater er der i én gel?+
30 g kulhydrat pr. gel.
Hvad betyder 1:0,6?+
1:0,6 er forholdet mellem de to typer kulhydrat i gelen: 1 del maltodextrin til 0,6 del fructose. I én gel med 30 g kulhydrat svarer det til ca. 19 g maltodextrin og 11 g fructose.
Maltodextrin er fremstillet af stivelse og består af kæder af glukose. Fructose er frugtsukker. Kombinationen af de to kulhydrattyper i netop dette forhold er blevet populær blandt udholdenhedsatleter, og den bruges i mange sportsgels og sportsdrikke.
Kort sagt: to slags kulhydrat i én gel.
Kan jeg bruge den til padel og fitness?+
Ja, til lange eller hårde pas og turneringsdage, hvor du har brug for energi undervejs.
Hvordan tager jeg Creatine?+
Bland 3 g, én portion, i vand, juice eller din shake én gang om dagen. Det giver 100 portioner pr. pose. Tag den hver dag, også på dage uden træning.
Hvor hurtigt sender I?+
Vi sender hurtigst muligt. 1-2 dages levering. Fri fragt over 499 Dkk til Pakkeshop
Du er nr. 1.
Hver gang.
Gold is for winners.
